認知症の予防

予防のポイント

1. 若い頃から心とからだの健康づくりを心がけましょう。
   高血圧や糖尿病など生活習慣病を予防しましょう。
2. 家族のコミュニケーションを大切にしましょう。
   家事や子育てなど、今まで大事にしてきた役割以外の、世界を持ちましょう。
3. 生涯を通じた楽しみを創り、いきいきとした生活を送りましょう。
   仕事以外の、趣味や人とも交流がありますか？
4. 移動しやすい、安全な住まいづくりをしましょう。
   住まいの工夫は、高齢者だけではなく家族みんなのため。
5. いつもと違うと感じたら気軽に専門家に相談しましょう。
6. 寝たきりと認知症の正しい理解をしましょう。
7. 適切な治療とともに、早期リハビリをしましょう。
   転ばず、寝込まず現役で。

元気高齢者を応援します

今までの経験や、趣味などを活かしてますます活躍しましょう。
少しの時間、自分磨きのために使ってみませんか。

関連リンク

• 【富山県いきいき長寿センター】
• 【富山県国際健康プラザ】
• 【富山県民生涯学習カレッジ】
• 【富山県民ボランティア総合支援センター】
• 【全国老人クラブ連合会】
• 【全国シルバー人材センター事業協会】

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• 【富山県いきいき長寿センター】（外部サイトへリンク）
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