熱中症に注意し、楽しいゴールデンウィークを！

発表日 2026年4月24日（金曜日）

まもなくゴールデンウィークを迎えますが、これから夏にかけて気温が上昇し、熱中症の発生リスクが高まります。

この時期は、体が暑さに慣れていませんので、熱中症には十分注意していただくようお願いします。

行楽などで外出される方、農作業など屋外作業をされる方、また高齢者や乳幼児など熱中症になりやすい方は、特に注意をお願いします。

環境省と気象庁では、4月22日（水曜日）から熱中症警戒アラート等の運用を行っていますので、こちらの情報にも注意してください。

（※）詳しくは、環境省「熱中症予防情報サイト」（外部サイトへリンク）をご確認ください。

熱中症の予防には

1.暑さ指数（WBGT）をこまめにチェック

暑さ指数は、気温、湿度、日射、風の要素から算出される指数で、28以上になると熱中症リスクが高まります。

環境省「熱中症予防情報サイト」（外部サイトへリンク）で、暑さ指数を確認できますので、こまめにチェックしましょう。

2.暑さに慣れよう！

日ごろから軽く汗をかく運動をするなど体を暑さに徐々に慣れさせ、本格的な夏に備えましょう。

（参考）厚生労働省「熱中症予防のための情報・資料サイト」（外部サイトへリンク）

3.暑さ指数が高い時の予防行動

• 暑さを避け、涼しい場所で過ごしましょう。
• 屋内では、我慢せず積極的に冷房を使用しましょう。
• こまめな休憩や、水分補給・塩分補給をしましょう。
• 高齢者、子ども等は熱中症になりやすいため特に注意し、身近な方も見守り・声かけをしましょう。

参考資料

• 熱中症に十分注意しましょう（高齢者向け啓発ちらし）（PDF：825KB）

お問い合わせ先

• 気候変動に関すること

• 熱中症予防に関すること

 

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