療養に備えて準備をしておきましょう（新型コロナウイルス感染症）

いざという時に備えて

新型コロナウイルス感染症の感染規模が拡大し、いつ感染するかわからない状況です。
陽性者ご本人ばかりでなく、同居しているご家族も濃厚接触者であれば、不要不急の外出は控えていただくことになります。
そのため、療養期間中に食料品や日用品が不足し困らないように、必要なものを確認し、事前に準備しておくと安心です。
また、家族に感染を広げないためにも、ご自宅の療養環境の準備もしておきましょう。

療養期間について

発症日から7日間経過し、かつ、症状軽快後24時間経過した期間となります。（※）

（※）10日間が経過するまでは感染リスクが残るため、ご自身での健康状態の確認や高齢者等ハイリスク者との接触、高齢者施設や医療機関などのハイリスク施設への不要不急の訪問、感染リスクの高い場所の利用や会食等を避けていただき、マスク着用など自主的な感染予防行動の徹底をお願いします。

陽性でも症状がない場合は、検体採取日から7日経過後に療養解除となります。ただし、5日目の検査キット（ご自身でご準備ください）による検査で陰性となった場合は、6日目に療養解除となります。（※）

（※）7日間が経過するまでは感染リスクが残るため、ご自身での健康状態の確認や高齢者等ハイリスク者との接触、高齢者施設や医療機関などのハイリスク施設への不要不急の訪問、感染リスクの高い場所の利用や会食等を避けていただき、マスク着用など自主的な感染予防行動の徹底をお願いします。

なお、当初無症状の人でも、途中で症状が現れた時は、発症日が療養期間（7日間）の起算日になります。

また、濃厚接触者は、新型コロナウイルス感染症と接触のあった日の翌日から5日間の自宅待機が必要です。

服用中の薬について

服用中のお薬がある場合は、2週間分程度ご用意ください。

自宅療養中にお薬が不足することがないよう準備してください。

もしなくなりそうな場合は、かかりつけ医の電話診断を受けたうえで、お薬の処方を受けるなどしてください。

食料品や日用品準備しておきたいもの

（備えておきたい食料品の一例）

〜食欲がなくても食べられて、必要なカロリーが摂取できるものが必要です〜

主食（お米やうどん、シリアルなど食べやすいもの）
菓子類（とくにチョコレート）
ゼリー状栄養補助食品
レトルト食品、インスタント食品
缶詰（果物等）
冷凍食品（火にかけるだけのうどん等が便利です）
経⼝補⽔液
スポーツ飲料

（注意）持病等により、食事制限がある⽅は、主治医の指示に従ってください。

（備えておきたい⽇⽤品の一例）

保険証
持病等で服⽤中の薬、市販の解熱鎮痛剤・総合風邪薬・胃腸薬等
体温計(電池残量も確認しましょう)
氷まくら、保冷剤等の冷却材
消毒⽤エタノール
マスク
ごみ袋
トイレットペーパー
ティッシュペーパー
洗剤・石鹸等
⽣理⽤品、乳幼児や⾼齢者がいる世帯で必要な衛⽣⽤品（ミルクやおむつ等）