職場対抗 生活習慣「スマートチェンジ」トリプル3キャンペーンの実施結果について

令和元年10月1日～11月30日に“職場対抗生活習慣「スマートチェンジ」トリプル3キャンペーン”を実施したところ、223チーム、1,032名の皆様にご参加いただきましたので、その結果をご報告いたします。
※参加チームや取組結果の詳細は、右関連リンクのキャンペーン特設サイトをご覧ください。

結果の概要

1. 参加：223チーム、1,032人（チーム平均4.6人）うち、176チームが3週間の目標を8割以上達成！
2. 目標達成率の平均：85.4%（報告のあった221チーム）
3. 腹囲の変化の平均：▲1.0cm（報告のあった130チーム）

参加チームの主な感想・工夫

• 【主な感想】
  • 取り組みの項目が、身近で実践しやすいわりに効果的なものばかりだった。
  • 体重が減少し、ウエストが細くなった。
  • メンバーで声をかけながら実施、自分も頑張らなければという気持ちにさせられた。
  • チームで取り組むと、一人よりも楽しく継続できる。
  • 日々の記録を取ることで健康を意識するようになった。
  • 就寝前のスマホ等を我慢したことで睡眠の質が向上し、朝の目覚めがよくなったという声が多かった。
  • 社員間の距離が縮まり、社内に笑顔が生まれ、健康にもつながった。自分自身の生活習慣を見直す良い機会になった。
• 【取組みを続けるための工夫】
  • ラインでグループを作り毎食野菜の写真を共有することで、野菜を食べなければならない状況を作った。
  • 1日10分のストレッチを昼休憩に実施したことで、午後からの仕事効率が向上した。

参加事業所一覧（申込順）

関連リンク

トリプル3キャンペーン特設サイト（外部サイトへリンク）