授乳中のお母さんの中には、夜間の授乳姿勢を“添え乳”にしている人がたくさんいます。添え乳は、実際やってみると案外と易しく、「楽!」と感じるでしょう。腕を伸ばして、頭を乗せて横になったり、腕をまげて手のひらで頭を支えたりスタイルはいろいろです。夜間、お母さんの布団に赤ちゃんも一緒に寝ているお母さんがたくさんいます。赤ちゃんが泣いて目覚めた回数を数えないようにしたり、時計を見て「今、何時? 朝まで何時間あるの?」と計算しないようにすると、気持ちを楽にして朝を迎えることができるようです。
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